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Lourdes Velázquez Rios

Nutricionista, Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez

Naucalpan de Juárez, Miguel Hidalgo,
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Información sobre mí

Unas pocas palabras...

Soy Lic en Nutrición por la Universidad Autónoma Metropolitana con 15 años de experiencia, cuento con estudios en química de alimentos (Facultad De Química UNAM) y acondicionamiento físico (CONADE). Tener bases firmes en química de alimentos es de suma importancia en estos tiempos donde la publicidad es la que dicta las bases de la alimentación y por lo cuál es común que incluso los nutriólogos nos dejamos llevar por tendencias de moda y mercadotecnia en alimentos.

Mi profesión me encanta, porque la nutrición bien aplicada logra resultados extraordinarios, no solo de bajar de peso, sino de moldear el cuerpo y prevenir enfermedades, en algunos casos eliminar medicamentos, optimizar el sistema inmune, etc.

 
La dinámica de la primera consulta consiste en una entrevista detallada y mediciones antropométricas para conocer a profundidad su caso: que tan rápido o lento es su metabolismo, área donde acumula más grasa, signos y síntomas (coloración en la piel, cansancio en exceso, dolores de cabeza, retención de líquidos, etc), hábitos y preferencias alimentarias. Para posteriormente elaborar un plan de alimentación de acuerdo a los objetivo de cada paciente.

Especialidades
  • Nutrición Clínica
  • Educación en Diabetes
  • Educación en Diabetes
  • Nutriología Clínica
  • Sobrepeso
  • Embarazo
Formación
  • Licenciada en Nutrición, UAM, 2005
Idiomas
  • Español
Certificados
Enfermedades tratadas
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Síndrome de resistencia a la insulina
  • Celulitis
  • Dislipidemia
  • Nutrición inadecuada
  • Diabetes gestacional
  • Hiperlipidemia
  • Síndrome metabólico
  • Diabetes
  • Dieta Cetogénica con ZELE

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Planes y precios

Primera visita Nutrición 500 MXN
Tratamiento de sobrepeso y obesidad Sin especificar
Visitas sucesivas Nutrición Sin especificar
Control de peso (prevención y seguimiento) Sin especificar
Dieta cetogénica Sin especificar
Educación en diabetes Sin especificar
Plan de alimentación personalizado Sin especificar
Dietoterapia Sin especificar
Evaluación nutricional Sin especificar
Consulta en línea De 500 MXN
Dieta con Método Zélé Sin especificar
Visita Nutriología Clínica Sin especificar

Opiniones de los pacientes

La Dra. Lourdes ha sido muy empática durante el tratamiento, explica muy bien tus dudas y está siempre muy pendiente sobre tu proceso y avances.
Paciente
Paciente
Las consultas con la doctora han sido muy buenas, se toma mucho tiempo para explicar todos los detalles y responder todas mis preguntas. Me gustan mucho los menús y me encanta que la doctora los haya ajustado a mis gustos y a mi estilo de vida. También estoy aprendiendo mucho sobre cómo alimentar mi cuerpo para sentirme más fuerte y con más energía y estoy feliz con los resultados! Muchas gracias doctora por todo su apoyo!
Paciente
Paciente
Muy dedicada, te comprende y te ayuda a realizar tu proceso de una manera clara, detallada y personal.
Paciente
Paciente
Excelente Dra ! En verdad se preocupa y te apoya muchísimo en tu proceso, le dedica el tiempo necesario a la consulta y aclara todas las dudas que tengas. Yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y la mala alimentación que he llevado muchos años. Estoy muy feliz con los resultados que estoy teniendo con mi tratamiento. Pienso que es crucial tener a alguien como ella este proceso Muchas gracias Dra ! La recomiendo al 100%
Paciente
Paciente
Execelente atención y profesionalismo, resuelve todas tus dudas y te motiva para poder cumplir tu meta.
Paciente
Paciente
Estoy muy motivada por la forma en que me explico como llevar a cabo la dieta, y me encantó la forma en que me trato
Paciente
Paciente
Estoy muy feliz de haber encontrado a Lulu. Es una nutrióloga súper dedicada, le interesa tu progreso, te hecha porras, te explica todo de manera sencilla y te entiende. Nunca juzga y su personalidad es muy linda. Los menús son ricos y super eficientes, y si tienes duda de algo siempre se hace un momento para guiarte. He visto grandes cambios en poco tiempo y por fin me estoy sintiendo confiada nuevamente. Ya la recomendé con mi familia y mi suegra también ha empezado a ir y a ver resultados. Super recomendada!! Obviamente como en todo, ella hace su parte y tú debes de hacer la tuya para ver resultados, sin lugar a dudas es la mejor nutrióloga a la que he ido.
Paciente
Paciente
Es la mejor! Me cambio la vida! Me enseño a comer y pude descubrir que es sencillo mantener mi peso. La recomiendo con los ojos cerrados.
Paciente
Paciente
Muy profesional, exelente atencion a sus pacientes y mayor eficacia en el plan nutricional es una persona apasionada en su profesión. Oc
Paciente
Paciente
Excelente atención y resultados rápidos muy profesional y lo mejor de todo es que se adapta a tu estilo de vida y a tus gustos. En lo personal mi tratamiento ha sido muy bueno ya que nunca me he quedado con alguna duda y Lourdes siempre ha estado en constante seguimiento.
Paciente
Paciente
Trato muy petsonalizado, excelente trato, atencion adecuada a tu situacion personal, adaptacion de la dieta a tu ocupacion y trabajo, muy recomendable
Paciente
Paciente
Excelente atención, buenos resultados y rápidos, la dieta es personalizada de acuerdo a lo que a uno le gusta comer, súper fácil seguir el régimen pues no está castigado y tiene recetas deliciosas. 100% recomendable.
Paciente
Paciente
Mi experiencia con la doctora Lourdes ha sido maravillosa, las citas las hace muy amenas y te explica detalladamente tus dudas, siempre tiene la mejor actitud, es muy linda y he notado muy buenos resultados en tan poco tiempo, y lo mejor de todo es que sus menús no se me hacen para nada difíciles.
Paciente
Paciente
Exelente nutriologa ami hijo le funciono muy bien ,muy contenta con su Trabajo y sobre todo su forma se ser muy buena con los niños y muy rapido se ven resultados...
Paciente
Paciente
Los primeros dos meses que asistí con ella, los resultados fueron maravillosos. Incluso desde las primeras semanas. Su dedicación y amor por su trabajo se ve reflejado en sus pacientes. Es una profesional que toma el tiempo para crearte un plan adecuado y que se disfrute. Los consejos que da son buenos, y siempre te da a conocer los errores que puedes evitar. Ha sido el mejor servicio que he recibido.
Paciente
Paciente
Me apoyó bastante en todas las dudas que tenia durante las consultas. Llevar la dieta me encanta aun más con la comida que me gusta y con lo extenso que es mi día, tener los horarios perfectos ha sido lo mejor ya que los resultados me han encantado.
Paciente
Paciente
Es una nutrióloga muy responsable, ayudó mucho a mi paciente a mejorar su calidad de vida, nos tiene mucha paciencia, su tratamiento da un resultado excelente , aprendemos a comer sano , explica el por qué de llevar una dieta sana.
Paciente
Paciente
Me encanta súper efectiva aparte, muy atenta y excelente en todos los sentidos, de verdad la súper recomiendo
Paciente
Paciente
Lulu es una excelente especialista en nutrición. Te explica detalladamente en todas las consultas y da seguimiento exhaustivo durante todo el tratamiento. Estoy muy contenta por los resultados obtenidos y principalmente que he logrado mejorar y aprender sobre como cuidar mi salud mediante la alimentación.
Paciente
Paciente
Es una excelente nutriologa que se adapta 100% a tus necesidades, con su excelente asesoría y esfuerzo propio he podido bajar 18 kilos sin ningún tipo de rebote y lo más importante, sin pasar hambre pues los alimentos son variados, adaptados a tus gustos y estilo de vida, así también, te enseña a escuchar y reconocer los cambios en tu cuerpo, muy recomendable.
Paciente
Paciente
Super recomendable. Te ayuda a cambiar todo tu estilo de vida para bien. Los cambios se notan desde la primera semana. Yo estoy encantada por todo lo que e logrado gracias a ella.
Paciente
Paciente
Me siento plenamente satisfecha de los resultados obtenidos, pues no sólo logré llegar a mis objetivos (perder peso y sentirme mejor con mi imagen) sino también aprendí más de cómo alimentarme saludablemente y los beneficios para mi salud a largo plazo.
Paciente
Paciente
Lo mejor ha sido que he tenido excelentes resultados con una dieta que me gusta porque la nutrióloga Lulu es muy dedicada a qué la dieta sea según tus alimentos favoritos y enfocada a bajar grasa y no solo peso lo cual es lo más importante para bajar de manera estética y sana.
Paciente
Paciente
Es mi primer cita, y tengo toda la confianza puesta en ella, me explicó y pues a darle con todo para obtener los resultados q quiero. Si se puede!
Paciente
Paciente
Excelente atención. Me diagnosticaron prediabetes y gracias a su dieta no fue necesario usar medicamentos, mi nivel de glucosa se mantiene bien. Además también quería ponerme en forma, he bajado mucho mi porcentaje de grasa, estoy en construcción para ahora tener más masa muscular, y así tener una figura más atlética. Los resultados los ves desde la primera semana.
Paciente
Paciente
Excelente atención. Desde las dos primeras semanas observé resultados. La dieta la he podido llevar a cabo sin ningún problema y sin sacrificios. Ahora me siento con más energía y muy satisfecha con lo que he logrado hasta ahora con ayuda de la Dra Lulú. 100% recomendable
Paciente
Paciente
Es una exelente opcion, en tan poco tiempo obtienes muy buenos resultados, ¡¡ la recomiendo al 100%!!
Laura AH
Laura AH
Me encantó la atención, y en pocos días he sentido un gran mejoría; me siento con más energía y he podido notar cambios.
Tania Ximena
Tania Ximena
Excelente atención personalizada, la dieta adecuada a las necesidades e incluso gustos del paciente; fineza en el trato; se baja efectivamente y sobre todo sin necesidad de medicamentos alternos que después causan rebote. 100% recomendable! Me devolvió la confianza en el control de la obesidad.
Rosario
Rosario
Excelente metodología que me ha permitido bajar de peso sin hambres ni carencias. Muy recomendable!!
Luis Torres
Luis Torres
La Dra. Lulú es excelente, desde la primer consulta nos sentimos muy bien atendidos ya que te escucha, conoce tus horarios y gustos; en base a ello diseña opciones y elabora el plan de alimentación. En menos de un mes vimos mejoría en mi hija, ha bajado de peso y sus medidas se han reducido. Totalmente recomendable.
Magali G.
Magali G.
Excelente y 100% recomendable. La nutriologa diseñó mi plan con base en mi objetivo, por lo que los menús son personalizados y adecuados a mis gustos y tiempo del que dispongo para preparar mis alimentos. Noté resultados en los primeros 10 días; sin embargo, lo más importante es que  cambias hábitos en la forma de comer pues a medida que vas avanzando la nutriologa te va enseñando cómo es que cada alimento es absorbido de manera diferente por tu organismo.
Suleim
Suleim
Recomiendo ampliamente a la nutrióloga Lourdes, desde la primera cita me escucho con mucha paciencia sobre mis necesidades, gustos y objetivos. En base a eso, me brindó un plan de alimentación rico, saludable y sobre todo que me proporcionó resultados inmediatos, me siento muy bien con ella.
Itzel R.
Itzel R.
Excelente doctora, me ayudo de una manera muy fácil a cambiar mis hábitos alimenticios y bajar peso
acmorales09
acmorales09
Sin duda ha sido lo de las mejores decisiones el acudir con la Dr. Lourdes, se han visto considerablemente los cambios en 1 mes, da buenas recomendaciones y una dieta adecuada que no la hace pesada si o que se preocupa por no matarnos de hambre. Muy recomendable.
ojg_anarida
ojg_anarida
Ya empiezo a notar resultados en tan sólo 2 semanas. La dieta es muy sencilla de seguir y cumplir. Muy recomendable!
José C.
José C.
Excelente atención, nos explico todas nuestras dudas con respecto a la dieta que debemos seguir para mejorar nuestra salud
cabasolot84
cabasolot84
He estado trabajando con la Dra. Lourdes por dos meses y he tenido magníficos resultados. He bajado de peso sin sufrimientos y sin hambre ya que el menú es muy variado, hecho a mi gusto (de acuerdo a lo que me gusta comer) y por eso no es nada aburrido y con recetas fáciles de preparar. Ha mejorado mi energía y articulaciones. Muchas gracias Dra. Lourdes por toda la dedicación y paciencia, seguimos con nuestra dieta. :)
Gloria Echeagaray
Gloria Echeagaray
Llevo ya pasado un mes trabajando con la Nutriologa Lourdes y puedo decir convencido que los resultados han sido bastante positivos, ella es muy profesional y tiene un vasto conocimiento en la materia ,siempre buscando el cumplimiento de tus metas, estoy muy contento con mi forma física actual y espero seguir progresando sostenidamente.
Pedro Xavier Cacho Arenas
Pedro Xavier Cacho Arenas
Excelente nutrióloga. Su atención es siempre muy profesional, muy amable, muy puntual. Entiende las necesidades que cada paciente tiene, conforme a su ritmo de vida y gustos. Los menús son ricos y variados. Vi resultados muy rápido. Muy recomendable!
Esmeralda N.
Esmeralda N.
La mejor guía , la mejor Dra que mi hija que mi pequeña hija de 8 tiene para su tratamiento ha resultado ser una excelente especialista escuchándola motivandola los resultados han sido favorables y en tan poco tiempo , todo con la paciencia que la caracteriza , ir de la mano con ella me deja una gran tranquilidad pues mi pequeña lleva su alimentación con gusto pues la variedad de alimentos que nos da la hacen sentir muy motivada , gracias Dra !
jevace.i.lov
jevace.i.lov
Lo mejor: Exelente nutriologa y muy fácil de llevar los menú recomendable al 100 %
Paciente
Paciente
Lo mejor: La doctora acopla la dieta a mi estilo de vida y horarios, siendo muy flexible en este asunto, me ayuda con recetas para que no sea monótona y siempre diferente adaptándose a los gustos que yo tenga Podría mejorar: Me encantaría que estuviera los sábados
Paciente
Paciente
Lo mejor: Al llegar con la Dra. Lourdes le expliqué el motivo de la consulta, me mando un plan nutricional de acuerdo a mis necesides y desde el 1er. mes comencé a notar una mejora muy significativa.
Paciente
Paciente
Lo mejor: Antes que nada la atención que tiene con uno como paciente, sabe escuchar y nos hace crear conciencia del problema que tenemos con nuestro peso, siempre toma en cuenta nuestra opinión cuando nos elabora nuestro régimen alimenticio.
Paciente
Paciente
Lo mejor: El plan de alimentación que diseña puede ser a prueba de quienes no tenemos tiempo para cocinar, aún cuando se rescata el valor de preparar tus alimentos y conocer cómo afecta positiva o negativamente las decisiones que hacemos cada vez que comemos. Podría mejorar: _
Paciente
Paciente
Lo mejor: Siempre que tienes una duda te explica de una manera clara.Todo los planes de nutrición son personalidados y ves resultados. Y lo mejor sin medicamentos, adquieres hábitos saludables. Y es genial con los niños con problemas de sobre peso, tiene mucha paciencia.
Paciente
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Lo mejor: El trato y profesionalismo Podría mejorar: No hay estacionamiento
Paciente
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Lo mejor: Me ha gustado porque después de muchos años he podido bajar. En 10 días baje2kg. Y mucho de grasa
Paciente
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