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Lourdes Velázquez Rios

Nutriólogo clínico, Especialista en Obesidad y Delgadez

Miguel Hidalgo, Naucalpan de Juárez, Ciudad de México
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Información sobre mí

Unas pocas palabras...

Soy Lic en Nutrición con 15 años de experiencia, cuento con estudios en química de alimentos (Facultad De Química UNAM) y acondicionamiento físico (CONADE). Tener bases firmes
en química de alimentos es de suma importancia en estos tiempos donde la publicidad es la que dicta las bases de la alimentación y por lo cuál aún los nutriólogos caen en realizar planes alimenticios erróneos a causa de dejarse llevar por la publicidad del momento, Así también, son imprescindibles los conocimiento en la fisiología en el ejercicio para asesorar de manera idónea a cada paciente según sus objetivos.
 
la dinámica de la primera consulta consiste en una entrevista detallada y mediciones antropométricas para conocer a profundidad su caso: que tan rápido o lento es su metabolismo, área donde acumula más grasa, signos y síntomas (coloración en la piel, cansancio en exceso, dolores de cabeza, retención de líquidos, etc), hábitos y preferencias alimentarias. Para posteriormente elaborar un plan de alimentación de acuerdo a los objetivo de cada paciente.

Especialidades
  • Educación en Diabetes
  • Nutrición Deportiva
  • Sobrepeso
  • Embarazo
Formación
  • Licenciada en Nutrición, UAM, 2005
Idiomas
  • Español
Enfermedades tratadas
  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Síndrome de resistencia a la insulina
  • Celulitis
  • Dislipidemia
  • Nutrición inadecuada
  • Diabetes gestacional
  • Hiperlipidemia
  • Síndrome metabólico
  • Diabetes

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Planes y precios

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Evaluación nutricional Sin especificar
Dieta con Método Zélé Sin especificar
Dietoterapia Sin especificar
Educación en diabetes Sin especificar
Visita Nutriología Clínica Sin especificar
Primera visita Nutrición De 600 MXN
Control de peso (prevención y seguimiento) Sin especificar
Tratamiento de sobrepeso y obesidad Sin especificar
Plan de alimentación personalizado Sin especificar

Opiniones de los pacientes

Es mi primer cita, y tengo toda la confianza puesta en ella, me explicó y pues a darle con todo para obtener los resultados q quiero. Si se puede!
Paciente
Paciente
Excelente atención. Me diagnosticaron prediabetes y gracias a su dieta no fue necesario usar medicamentos, mi nivel de glucosa se mantiene bien. Además también quería ponerme en forma, he bajado mucho mi porcentaje de grasa, estoy en construcción para ahora tener más masa muscular, y así tener una figura más atlética. Los resultados los ves desde la primera semana.
Paciente
Paciente
Excelente atención. Desde las dos primeras semanas observé resultados. La dieta la he podido llevar a cabo sin ningún problema y sin sacrificios. Ahora me siento con más energía y muy satisfecha con lo que he logrado hasta ahora con ayuda de la Dra Lulú. 100% recomendable
Paciente
Paciente
Es una exelente opcion, en tan poco tiempo obtienes muy buenos resultados, ¡¡ la recomiendo al 100%!!
Laura AH
Laura AH
Me encantó la atención, y en pocos días he sentido un gran mejoría; me siento con más energía y he podido notar cambios.
Tania Ximena
Tania Ximena
Excelente atención personalizada, la dieta adecuada a las necesidades e incluso gustos del paciente; fineza en el trato; se baja efectivamente y sobre todo sin necesidad de medicamentos alternos que después causan rebote. 100% recomendable! Me devolvió la confianza en el control de la obesidad.
Rosario
Rosario
Excelente metodología que me ha permitido bajar de peso sin hambres ni carencias. Muy recomendable!!
Luis Torres
Luis Torres
La Dra. Lulú es excelente, desde la primer consulta nos sentimos muy bien atendidos ya que te escucha, conoce tus horarios y gustos; en base a ello diseña opciones y elabora el plan de alimentación. En menos de un mes vimos mejoría en mi hija, ha bajado de peso y sus medidas se han reducido. Totalmente recomendable.
Magali G.
Magali G.
Excelente y 100% recomendable. La nutriologa diseñó mi plan con base en mi objetivo, por lo que los menús son personalizados y adecuados a mis gustos y tiempo del que dispongo para preparar mis alimentos. Noté resultados en los primeros 10 días; sin embargo, lo más importante es que  cambias hábitos en la forma de comer pues a medida que vas avanzando la nutriologa te va enseñando cómo es que cada alimento es absorbido de manera diferente por tu organismo.
Suleim
Suleim
Recomiendo ampliamente a la nutrióloga Lourdes, desde la primera cita me escucho con mucha paciencia sobre mis necesidades, gustos y objetivos. En base a eso, me brindó un plan de alimentación rico, saludable y sobre todo que me proporcionó resultados inmediatos, me siento muy bien con ella.
Itzel R.
Itzel R.
Excelente doctora, me ayudo de una manera muy fácil a cambiar mis hábitos alimenticios y bajar peso
acmorales09
acmorales09
Sin duda ha sido lo de las mejores decisiones el acudir con la Dr. Lourdes, se han visto considerablemente los cambios en 1 mes, da buenas recomendaciones y una dieta adecuada que no la hace pesada si o que se preocupa por no matarnos de hambre. Muy recomendable.
ojg_anarida
ojg_anarida
Ya empiezo a notar resultados en tan sólo 2 semanas. La dieta es muy sencilla de seguir y cumplir. Muy recomendable!
José C.
José C.
Excelente atención, nos explico todas nuestras dudas con respecto a la dieta que debemos seguir para mejorar nuestra salud
cabasolot84
cabasolot84
He estado trabajando con la Dra. Lourdes por dos meses y he tenido magníficos resultados. He bajado de peso sin sufrimientos y sin hambre ya que el menú es muy variado, hecho a mi gusto (de acuerdo a lo que me gusta comer) y por eso no es nada aburrido y con recetas fáciles de preparar. Ha mejorado mi energía y articulaciones. Muchas gracias Dra. Lourdes por toda la dedicación y paciencia, seguimos con nuestra dieta. :)
Gloria Echeagaray
Gloria Echeagaray
Llevo ya pasado un mes trabajando con la Nutriologa Lourdes y puedo decir convencido que los resultados han sido bastante positivos, ella es muy profesional y tiene un vasto conocimiento en la materia ,siempre buscando el cumplimiento de tus metas, estoy muy contento con mi forma física actual y espero seguir progresando sostenidamente.
Pedro Xavier Cacho Arenas
Pedro Xavier Cacho Arenas
Excelente nutrióloga. Su atención es siempre muy profesional, muy amable, muy puntual. Entiende las necesidades que cada paciente tiene, conforme a su ritmo de vida y gustos. Los menús son ricos y variados. Vi resultados muy rápido. Muy recomendable!
Esmeralda N.
Esmeralda N.
La mejor guía , la mejor Dra que mi hija que mi pequeña hija de 8 tiene para su tratamiento ha resultado ser una excelente especialista escuchándola motivandola los resultados han sido favorables y en tan poco tiempo , todo con la paciencia que la caracteriza , ir de la mano con ella me deja una gran tranquilidad pues mi pequeña lleva su alimentación con gusto pues la variedad de alimentos que nos da la hacen sentir muy motivada , gracias Dra !
jevace.i.lov
jevace.i.lov
Lo mejor: Exelente nutriologa y muy fácil de llevar los menú recomendable al 100 %
Paciente
Paciente
Lo mejor: La doctora acopla la dieta a mi estilo de vida y horarios, siendo muy flexible en este asunto, me ayuda con recetas para que no sea monótona y siempre diferente adaptándose a los gustos que yo tenga Podría mejorar: Me encantaría que estuviera los sábados
Paciente
Paciente
Lo mejor: Al llegar con la Dra. Lourdes le expliqué el motivo de la consulta, me mando un plan nutricional de acuerdo a mis necesides y desde el 1er. mes comencé a notar una mejora muy significativa.
Paciente
Paciente
Lo mejor: Antes que nada la atención que tiene con uno como paciente, sabe escuchar y nos hace crear conciencia del problema que tenemos con nuestro peso, siempre toma en cuenta nuestra opinión cuando nos elabora nuestro régimen alimenticio.
Paciente
Paciente
Lo mejor: El plan de alimentación que diseña puede ser a prueba de quienes no tenemos tiempo para cocinar, aún cuando se rescata el valor de preparar tus alimentos y conocer cómo afecta positiva o negativamente las decisiones que hacemos cada vez que comemos. Podría mejorar: _
Paciente
Paciente
Lo mejor: Siempre que tienes una duda te explica de una manera clara.Todo los planes de nutrición son personalidados y ves resultados. Y lo mejor sin medicamentos, adquieres hábitos saludables. Y es genial con los niños con problemas de sobre peso, tiene mucha paciencia.
Paciente
Paciente
Lo mejor: El trato y profesionalismo Podría mejorar: No hay estacionamiento
Paciente
Paciente
Lo mejor: Me ha gustado porque después de muchos años he podido bajar. En 10 días baje2kg. Y mucho de grasa
Paciente
Paciente
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